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Ce site est encore en construction, on dame les pistes, check des télésièges . . .
L'entrainement est essentiel pour garder le niveau, voici quelques conseils pour s'améliorer ou se maintenir en forme:
Le sport de fond - renforcement musculaire - running:
Courir, faire un peu de musculation, faire de l'entrainement pur. Il existe Runtastic, une application qui vous accompagne dans les trainings cardio, renforcement ou running.
Les "balance boards"
Une planche montée sur un cylindre permet de travailler l'équilibre tout en restant chez soi (de la même manière que les clowns équilibristes au cirque). Les puristes diront que ça fait travailler la proprioception et la psychomotricité, ça fait surtout travailler des muscles qui ne sont pas sollicités au quotidien et qui sont nécessaires lorsqu'on ride!
Il en existe de différentes marques, voici les plus réputées (pas les moins chères): IndoBoards, MondoBoards
Vous pouvez en construire une à moindre coût ici par exemple
Un modèle de planche ronde existe avec une demi sphère en dessous, cela permet de travailler / rééduquer les articulations des chevilles. Ce genre de planche est disponible dans tous les magasins de sport "généraliste".
Trampoline
Utiliser un trampoline permet d'aller plus loin que du simple renforcement musculaire ou de travailler l'équilibre, il s'agit là de travailler directement les tricks. Pour cela plusieurs accessoires existent, le plus utilisé est la board en mousse comme par exemple cette TrampTrainingBoard de Snowboard Addiction. Certains trampoline park proposent une board en mousse à la location, pensez-y! (Trampoline park de Metz par exemple)
Tramp Board SA
Bac à mousse
Pour ceux qui ont la chance d'avoir un bac à mousse à dispo c'est le top pour s'entraîner à de nouvelles figures, attention à bien atterrir dedans... [vidéo chez Travis chute à côté] Ca arrive même aux meilleurs!
Pour ceux qui se plaignent déjà de ces milliardaires qui ont des bacs à mousse, n'oubliez pas qu'il y en à dans les trampolines parks et maintenant dans certains parks comme le Stride alors GO GO GO!!!
Big air bag
Le big air bag est une bonne manière de se lancer sur de nouveaux tricks sans se blesser, généralement disponible en station, encore une fois attention à bien atterrir dedans . . .
Big air bag en station
Un adaptateur multi boards pour reproduire la sensation de surfer:
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